SMALL GROUP WORKOUTS
Vinyasa Yoga
Een dynamische en vloeiende yogastijl die je lichaam sterker, flexibeler en mobieler maakt. Perfect als aanvulling om je sportprestaties te verbeteren, maar ook een uitstekende basisworkout op zichzelf.
Hatha Yoga
Hatha yoga is een harmonieuze vorm van yoga. Het verbetert flexibiliteit, verhoogt stabiliteit en ondersteunt spierherstel met gerichte houdingen en bewuste ademhaling. Je versoepelt je spieren, herstelt sneller na kracht- of cardiotraining en brengt balans in lichaam en hoofd.